Odchudzanie

Witamy w sekcji „Odchudzanie”, gdzie zgromadziliśmy wyselekcjonowane filmy treningowe, które pomogą Ci w osiągnięciu celów związanych ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Ta podstrona jest idealnym miejscem dla tych, którzy chcą skutecznie i zdrowo schudnąć poprzez ćwiczenia fizyczne. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już masz doświadczenie w treningach, znajdziesz tutaj coś dla siebie.

Interwałowy trening odchudzający

30 minut

8-minutowy TRENING NA SPALANIE

Wykonuj ten trening codziennie aby schudnąć!

14 dni wyzwania dla początkujących!

Trening odchudzający interwałowy

15 min - dla początkujących

Jak schudnąć 5 kg w 30 dni?

Intensywny trening odchudzający w domu, bez sprzętu!

Trening 12: brzuch na stojąco, Wyzwanie METAMORFOZA

Jak spalić tłuszcz z brzucha w 7 dni? 7 minutowy trening na brzuch w domu!

Ćwicz przez 8 minut przed snem i zobacz, co się stanie w ciągu miesiąca

Jak szybko schudnąć? Na pewno nie robiąc trening cardio - tłumaczę dlaczego!

Trening na spalanie tłuszczu dla początkujących / bez kondycji

25 minut

Intensywnie odchudzający trening 3 x 6 minut

Trening na stojąco

Trening na spalanie

Najszybsze na świecie ćwiczenie na odchudzanie - aerobik każdego dnia dla najlepszej sylwetki

Trening odchudzający, spalanie z hantlami

Agata Zając

Trening Cardio w domu w 25 minut

Anna Lewandowska

Szybkie Cardio 13 minut, Wyzwanie 10-dniowe

Monika Kołakowska

Jak powinien trenować i odżywiać się nastolatek

(11-19lat)

20 minutowy trening na spalanie

Ciche Cardio - odchudzający full trening bez podskoków

Odchudzanie dla początkujących - trening 20 minut dla każdego

Scroll to Top